まいど～ 『おナス』です。
２０２２年１月から夫婦で行っている
ゆる～いダイエットですが
６／１３時点ではどうなったでしょうか？
毎朝起きたら測定。
服は着たままなので夏の方が薄着の為、
若干軽くなっている
※ナス嫁の体重および体脂肪の公開は本人許可済
<ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ>
過去１週間の体重・体脂肪率の推移は・・・
◆おナス◆
6/07（火）65.0kg：20.2％
6/08（水）64.7kg：19.9%
6/09（木）64.7kg：20.0%
6/10（金）64.4kg：19.7%
6/11（土）64.4kg：19.8%
6/12（日）64.3kg：19.6%
6/13（月）63.4kg：19.4%
◆ナス嫁◆
6/07（火）64.8kg：32.9％
6/08（水）64.3kg：33.2%
6/09（木）64.1kg：33.4%
6/10（金）63.3kg：32.3%
6/11（土）64.0kg：32.7%
6/12（日）64.0kg：32.2%
6/13（月）64.4kg：32.9%
<ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ>
おナスは久々に６３Ｋｇ台にいきましたが
特に負荷のかかる運動はしていないので
一過性で終わりそうですね
ナス嫁も金曜までは調子良さそうでしたが
週末は仕事でいつもの運動をできていないのが
増えた原因なのかな？？
おナスの人間ドックが9/27に決定しました！
ここを目標に・・・ってするのも変ですが
目先の目標が出来たのでとりあえず
9/27までに５０ｋｇ台を目指して
頑張ろうかと思います！！
