まいど～ 『おナス』です。
２０２２年１月から夫婦で行っている
ゆる～いダイエットですが
７／２５時点ではどうなったでしょうか？
毎朝起きたら測定。
服は着たままなので夏の方が薄着の為、
若干軽くなっている
※ナス嫁の体重および体脂肪の公開は本人許可済
<ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ>
過去１週間の体重・体脂肪率の推移は・・・
◆おナス◆
7/19（火）64.1kg：19.9％
7/20（水）64.3kg：20.1%
7/21（木）64.8kg：20.6%
7/22（金）64.5kg：20.5%
7/23（土）64.6kg：20.4%
7/24（日）64.8kg：20.4%
7/25（月）64.6kg：20.5%
◆ナス嫁◆
7/19（火）63.8kg：33.1％
7/20（水）63.4kg：32.6%
7/21（木）63.2kg：33.3%
7/22（金）62.9kg：33.1%
7/23（土）62.7kg：33.1%
7/24（日）63.4kg：32.4%
7/25（月）62.8kg：32.8%
<ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ>
さて梅雨明け？しましたので
本格的に夏到来ですね！！ほんま毎日
暑くて暑くて夏になると
「夏より冬がいいなぁ～」って思ってますが
これが冬になると
「冬より夏がいいなぁ～」って言ってそう
で、毎回俺ってどっち言ってたっけ？ってなる
さてダイエットですが運動は再開していますが
結果はあまり・・・というか全然出てません
ま、結局足りないから成果が表れていないので
もっと頑張らないといけないだけなんですけどね
ただ、食べる量をもっと減らさないと
いけないかなと思います、間食も多いし。。。
人間ドックまで残り２ヶ月！！
