まいど～ 『おナス』です。
２０２２年１月から夫婦で行っている
ゆる～いダイエットですが
７／４時点ではどうなったでしょうか？
毎朝起きたら測定。
服は着たままなので夏の方が薄着の為、
若干軽くなっている
※ナス嫁の体重および体脂肪の公開は本人許可済
<ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ>
過去１週間の体重・体脂肪率の推移は・・・
◆おナス◆
6/28（火）64.9kg：19.6％
6/29（水）65.5kg：20.5%
6/30（木）65.1kg：19.6%
7/01（金）64.3kg：19.0%
7/02（土）64.4kg：19.5%
7/03（日）63.4kg：19.3%
7/04（月）64.2kg：19.5%
◆ナス嫁◆
6/28（火）65.0kg：33.2％
6/29（水）65.8kg：33.8%
6/30（木）65.2kg：32.6%
7/01（金）64.2kg：32.6%
7/02（土）64.0kg：32.7%
7/03（日）63.4kg：32.8%
7/04（月）63.8kg：31.9%
<ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ>
運動したいけど暑すぎる。。。
ってな訳で絶賛サボり中な二人
あ、ナス嫁はちょろちょろやってるみたいですが
おナスはほんまなんもやってない。。。
ま、やる・やらないは本人の自由なんで
好きにすればいいんかもしれないけど
やっぱり健康が大事なのでダイエット
頑張らないといけないなぁと
普段の仕事以上の仕事に関しての事でも
そうですがやりたいなぁ～
やらなあかんなぁ～って思いながら
やっていないのって正直やる気ないやろ？
って自問自答したら「ＹＥＳ」と答えそう
そこをバリバリできるようになれば
変わるんだけど変われない・・・
