まいど～ 『おナス』です。
２０２２年１月から夫婦で行っている
ゆる～いダイエットですが
６／２７時点ではどうなったでしょうか？
毎朝起きたら測定。
服は着たままなので夏の方が薄着の為、
若干軽くなっている
※ナス嫁の体重および体脂肪の公開は本人許可済
<ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ>
過去１週間の体重・体脂肪率の推移は・・・
◆おナス◆
6/21（火）64.8kg：19.8％
6/22（水）65.2kg：19.5%
6/23（木）64.7kg：20.2%
6/24（金）64.6kg：19.4%
6/25（土）64.3kg：19.4%
6/26（日）64.5kg：19.7%
6/27（月）64.4kg：18.8%
◆ナス嫁◆
6/21（火）64.3kg：33.1％
6/22（水）64.9kg：32.3%
6/23（木）64.5kg：33.1%
6/24（金）63.4kg：32.4%
6/25（土）63.4kg：32.0%
6/26（日）63.9kg：31.9%
6/27（月）64.2kg：32.7%
<ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ>
梅雨があったのかどうかわからんくらい
雨が降ってなくて毎日暑いですが
もう梅雨明けしたんですかね？？
ということで暑すぎて運動する気になれず
おナスはあまり運動をやってませんが
ナス嫁はながらで色々と運動している
みたいですがそこまで成果は目に見えては
出ていない感じですね。
人間ドックまであとちょうど３ヶ月なので
がんばってやらなければ・・・と
思いつつ全然できていない意志の弱い
おナスでありました。。。
