まいど～ 『おナス』です。
２０２２年１月から夫婦で行っている
ゆる～いダイエットですが
６／２０時点ではどうなったでしょうか？
毎朝起きたら測定。
服は着たままなので夏の方が薄着の為、
若干軽くなっている
※ナス嫁の体重および体脂肪の公開は本人許可済
<ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ>
過去１週間の体重・体脂肪率の推移は・・・
◆おナス◆
6/14（火）64.2kg：19.5％
6/15（水）64.4kg：19.7%
6/16（木）64.5kg：20.1%
6/17（金）64.7kg：20.1%
6/18（土）65.0kg：19.6%
6/19（日）64.4kg：19.4%
6/20（月）63.7kg：20.2%
◆ナス嫁◆
6/14（火）64.2kg：32.5％
6/15（水）63.8kg：32.7%
6/16（木）63.8kg：32.7%
6/17（金）63.8kg：33.1%
6/18（土）64.2kg：32.7%
6/19（日）64.1kg：32.3%
6/20（月）64.2kg：33.0%
<ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ>
９／２７に人間ドック決まりましたんで
頑張るぞ～と決心した先週でしたが
特に頑張ったこともなくいつも通りの
毎日を送ってしまいました。。。
もうこのブログ意味あるのか？ってことにも
なってきそうですがレコーディングダイエット
っぽく書くことで体重を常に意識できるので
ま、もうしばらくは続けていきます。
ナス嫁は７日中、同じ体重が（63.8と64.2）
３日もあり変動のない１週間でした。
今日は有給使っていろいろと買い物に
行ってるんですが昼も夜も外食予定なので
明日の体重が怖い((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
