まいど～ 『おナス』です。
２０２２年１月から夫婦で行っている
ゆる～いダイエットですが
６／６時点ではどうなったでしょうか？
毎朝起きたら測定。
服は着たままなので夏の方が薄着の為、
若干軽くなっている
※ナス嫁の体重および体脂肪の公開は本人許可済
<ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ>
過去１週間の体重・体脂肪率の推移は・・・
◆おナス◆
5/31（火）64.3kg：19.9％
6/01（水）64.4kg：19.8%
6/02（木）64.6kg：19.9%
6/03（金）64.3kg：19.5%
6/04（土）64.2kg：19.9%
6/05（日）64.0kg：20.0%
6/06（月）64.1kg：20.0%
◆ナス嫁◆
5/31（火）65.3kg：32.6％
6/01（水）65.3kg：32.2%
6/02（木）65.4kg：32.7%
6/03（金）65.1kg：32.5%
6/04（土）64.5kg：31.5%
6/05（日）64.0kg：31.7%
6/06（月）64.4kg：32.6%
<ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ>
おナスは６００ｇの中で変動して
いい言い方するとキープ
悪い言い方すると何も変わっていない
って感じです。
土日にあれだけ暇な時間があるのに
運動しないって事は完全に運動ヤル気
ないやろ～～？？って感じですね
ナス嫁は先週大きく増えましたが
今週の後半にかけて少し減ってきて
おナスと同じくらいになってきました。
ほんとここからは一段と努力しないと
減らないんだなぁとつくづく感じます。
