まいど～ 『おナス』です。
１月から夫婦で行ってるゆる～いダイエットですが
４／２５時点ではどうなってるんでしょうか？
毎朝起きたら測定。
服は着たままなので夏の方が薄着の為、
若干軽くなっている
ナス嫁の体重および体脂肪の公開は本人許可済
<ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ>
過去１週間の体重・体脂肪率の推移は・・・
◆おナス◆
4/19（火）64.1kg：19.6％
4/20（水）65.2kg：19.4%
4/21（木）65.0kg：20.4%
4/22（金）65.0kg：19.6%
4/23（土）65.4kg：20.4%
4/24（日）64.3kg：19.9%
4/25（月）64.6kg：20.3%
◆ナス嫁◆
4/19（火）63.3kg：33.2％
4/20（水）64.0kg：32.7%
4/21（木）63.9kg：32.1%
4/22（金）63.6kg：32.2%
4/23（土）63.8kg：32.4%
4/24（日）63.7kg：32.1%
4/25（月）63.8kg：32.0%
<ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ>
まぁ、グラフからも分かるように
ほとんど変化はしてないんですよね～
というかそもそも運動をそれほどしてないので
減る訳がないです。
それでいて食事は普通に取るし間食もする
そりゃ痩せんわ。。。
最低限の運動くらいは毎日続けないと
そもそものダイエット企画が破綻してしまう
ということで既に年初から４ヶ月が
過ぎようとしていますが再度気持ちのネジを
巻き直して頑張っていこうと思います。
ダイエットネタは週に１回くらいの更新を
予定しています。
ちなみに二人の目標は年末までに５０ｋｇ台に
載せるってことにしています。
